|
|
| 'Potansiyelinizin farkına varmak'' | |
|
|
| ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUk | |
|
|
| Aile Danışmanı ve Yaşam Koçu Merve Maltaş Kılıç 05333738123 | |
| YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR? | |
|
|
| Aile Evlilik Danışmanı Sinem SAYIŞMAN 0533 373 81 23 | |
| METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ | |
|
|
| Aİle-İlişki-Evlilik-Çocuk Danışmanı Zühre Çelen 0216-3476003 | |
| Masallar Ütopyası | |
|
|
| Aile Psikoloğu Evlilik Terapisti 0544-7243650 | |
| ÖZSEVGİ & KARI-KOCA SEVGİSİ | |
|
|
|
| Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885 | |
| - Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
|
|
| Anadolu Yakası Avrupa Yakası Uzman Klinik Psikolog Seans Randevu Telefonu 0532 158 35 55 | |
| TERAPİ, DANIŞAN ve TERAPİST | |
|
|
| Ass.Prof. Dr. Muhsin Yılmazçoban 0544-7243650 | |
| AİLEYİ KORUMAYAN VE ÇALIŞMAYAN’IN VEBALİ ÇOK BÜYÜKTÜR | |
|
|
| Bebek Psikolojisi 0533-3738123 | |
| Bebekler Neden Ağlar ? Nasıl Yardımcı Olabiliriz? | |
|
|
| Bilgelik Öyküleri | |
| BAKIŞ AÇISI ÖNEMLİDİR | |
|
|
| Cinsel Sorunlar 0533-3738123 | |
| Psikolojik Kökenli Cinsel Sorunlarda Cinsel Terapi Nedir? | |
|
|
| çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK | |
| ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ . | |
|
|
| Çocuk Psikolojisi 0544-7243650 | |
| Hangi Durumlarda Çocuk Pedagoglarına Gidilmeli? Hangi Durumlarda Çocuk Psikoloğuna Gidilmeli? | |
|
|
|
| Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650 | |
| İkigai | |
|
|
| Ergen Psikolojisi 0505-7675885 | |
| Anne Çocuğuyla Arkadaş Olabilir mi? Baba Çocuğu ile Arkadaş Olabilir mi? | |
|
|
| evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
| Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir? | |
|
|
| Evlilik Danışmanı Mehmet Ersoyoğlu | |
| EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK | |
|
|
| hulya aydoğan | |
| NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU | |
|
|
| istanbuldaki Çocuk Psikologlari Pedagoglari Adresleri | |
| 5 Yaş Çocuğu | |
|
|
|
| istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885 | |
| OTİZM | |
|
|
|
| istanbul Kadıköyde Uzman Klinik Psikolog Gülten De 0544-7243650 | |
| Psikolojik Destek ve Psikoterapi ne işe yarıyor? | |
|
|
| istanbul Klinik Psikolog Ahmet Töremen 042 775 01 04 | |
| Problemi çözmek mi tanımak mı? | |
|
|
| İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620 | |
| BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS | |
|
|
|
| istanbul yaşam koçu 05321583555 | |
| KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET | |
|
|
| Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885 | |
| - Başkalarıyla Yaşayabilme Testi - | |
|
|
| Klinik Psikolog Tuba Koldağ 05393271908 | |
| YENİ NORMAL DE AİLELER ÇOCUKLARA NASIL YAKLAŞMALI | |
|
|
| Öğrenci Koçluğu 0533-3738123 | |
| Öğrenci Koçu Kimdir? | |
|
|
| PSIKOLOG EDA NERGİS ŞAHİN | |
| OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK | |
|
|
| Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123 | |
| DEPRESYON | |
|
|
|
| Psikolog Barış Yılmaz 0531 743 25 05 | |
| - ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI – | |
|
|
| Psikolog Buse Yeğin | |
| YEME BOZUKLUĞU NEDİR? | |
|
|
| Psikolog Esra Gökçen | |
| Sınav kaygısı nasıl yatıştırılır? | |
|
|
| Psikolog Esra Altunsoy Adıgüzel 0533-3738123 | |
| Panik Atak ve Tedavi Yolları | |
|
|
| Psikolog Esra Çakır 05333738123 | |
| Psikodiyet Nedir? | |
|
|
| Psikolog Osman İlhan | |
| Çocukta Cinsel Gelişim | |
|
|
| Psikolog Pedagog Çocuk Psikolojisi | |
| TELEVİZYON VE ÇOCUKLAR | |
|
|
|
| psikolog pedagog aile ve çift terapisi | |
| Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar | |
|
|
| Psk. Dan. Furkan Çulfa 0544 724 36 50 | |
| Okula Gitmenin Psikolojik Olarak Olumlu Katkıları Nelerdir? | |
|
|
|
| sevdadiyarı şiirterapisi | |
| KADIN SEVDİĞİ SÜRECE ... | |
|
|
|
| Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
| İntihar | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA | |
| BOŞANMA SÜRECİ | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS | |
| Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ | |
| HASTALIK HASTALIĞI | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0544-724 36 50 | |
| My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven | |
| BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR? | |
|
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Tanya Halkacıoğlu 05321583555 | |
| NARSİST BİREYLERLE BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI | |
|
|
| Uzman Psikolog Hakan Özbayis-0532 496 09 66 | |
| Hamilelik Mükemmeldir | |
|
|
| Uzman Psikologlar Uzman Pedagoglar 0216-3476003 | |
| 1 yaş çocuk psikolojisi, 2 yaş çocuk psikolojisi ,3 yaş çocuk psikolojisi | |
|
|
| YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
| İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU | |
|
|
| Yaşam Koçu Öğrenci Koçu PsikoTerapist Ayşim Çulfa | |
| Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? | |
|
|
|
| Yetişkin ve Ergen Psikoloğu Psikolog 05057675885 Büşra Yurtsever | |
| DEPRESYONUN EN GÜÇLÜ PANZEHİRİ YENİ BİR BİLİŞSEL ÇERÇEVE YARATMAKTIR | |
|
İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
yukselkoksal10@gmail.com
UYUMLU İLİŞKİLERDE ANAHTAR KİLİT İLİŞKİSİ
13/01/2018 UYUMLU İLİŞKİLERDE ANAHTAR KİLİT İLİŞKİSİ Psikoterapik yaklaşımlardan birisi olan Transaksiyonel
Analizci Yapıya göre, bir birey, diğer bir bireyle iletişime girerken, iki
egonun karşılıklı ilişkisinden bahsedilir. Bu kuram, Eric Berge tarafından geliştirilmiştir. Berge,
Freud'dan çok etkilenmesine rağmen, geliştirdiği kuram psikanalitik kuramdan
farklıdır. Transaksiyonel Analiz kuramının diğer insancıl kuramlardan
ayrılması, sosyal psikoloji ve bireyle ilgilenmesinden kaynaklanmaktadır.
Yaklaşım, kişilik kuramında "çocuk", "anne-baba",
"yetişkin" ve "benlik durumları"nı kullanır. ”Öyle zamanlar olur ki, karakterimin değişik parçalarına
şaşkınlıkla bakarım. Bir sürü insandan oluşmuşum gibi gelir. Ve o anda olduğum
kişinin önde olduğunu bir süre sonra da olduğum kişinin yerini bir başkasına
bırakacağını bilirim. Ancak gerçek olan hangisidir? Hepsi mi, yoksa hiçbiri
mi?” SOMERSET MAUGHAM Bu yazı transaksiyonel analizin temelde ne olduğunu
açıklamak ve bu yöntemin günlük hayatta nasıl kullanıldığını dair bir fikir
vermek için derlenmiştir. Normal şartlarda bir birey, başka bir insanla iletişimde
değilse tek ego varmış gibi kabul edilir. Bu yaklaşıma göre birey, başka bir bireyle iletişime
girdiğinde ego yapısının farklılaştığı görülür. Günlük hayatta, ailemizin
yanında, iş hayatında ve ya aşk ilişkisinin içinde bambaşka insanlarmış gibi
hareket eder bulabiliriz kendimizi. Hatta bazen farklı her insanda, farklı bir
tarafımız canlanıyormuş gibi hissedebiliriz. Her insanda ego benlik, 5 yaşından sonra üç şekilde var
olmaktadır: 1- Ebeveyn Egosu 2- Yetişkin Egosu 3- Çocuk Egosu Her birimizin kişilikleri bu üç ego durumundan oluşur,
bunları daha da kapsamlı açacak olursak insan ilişkilerinde ki etkisini daha
iyi anlayabiliriz. 1) Ebeveyn
ego durumu: Öğrenilmiş yaşam kavramı, (Uyarılar,kurallar,kanunlar ) Ebeveyn ego durumu ailemizden veya bize bakım verenlerden
öğrendiğimiz ya da ödünç aldığımız bir dizi düşünce, duygu ve davranıştır.
Mantık içermez, adeta bir bant kaydı gibidir. Kendi içinde ikiye ayrılır: a) Eleştiren
Ebeveyn: Ailemizden öğrendiğimiz önyargılı düşüncelerden ve inançlardan oluşur. b) Koruyucu/Kollayıcı
Ebeveyn: Bakım veren taraftır. Yumuşak, sevgi dolu, izin verici, destekleyici,
güven ve cesaret verici ego durumudur. Bu ego durumunda hem işimize yarayan hem de yaramayan
bilgiler vardır. Önemli olan işe yararları tutup, yaramayanları değiştirmektir. 2) Yetişkin
Ego Durumu: Düşünülen kavramlar (Öğrenilenlerin test edilip keşfedilmesi) Bilgisayar gibidir, bilgi işlem merkezimizdir. Burada ve
şimdiye tepki olarak verilen düşünce ve davranış örüntüleridir. Varolan veriyi
çok net bir şekilde görür ve problemleri gerçeklere dayanarak çözümler. 3) Çocuk Ego
Durumu: Hissedilen yaşam kavramı, (Duygular ) Çocuklukta var olan duyguların, düşüncelerin, hislerin
tekrarlandığı ego durumudur. Bazen bu ego durumu yetişkin hayatlarımızda da
ortaya çıkar. Eğer içinde olduğumuz durumun oyun oynamak için güvenliyse
eğlenceli olabilir. Aksi takdirde olayları doğru değerlendiremiyebiliriz. Çocuk
ego durumu ikiye ayrılır: a) Doğal
Çocuk: Hislerinde ve davranışlarında spontandır. İçinden geldiği gibi davranır.
Oyuncu, otantik ve duygusaldır. Keyif ve eğlenceye düşkündür. Yetişkinle
birlikte yaratıcılığın yeridir. Samimi ilişkiler için içimizde ki doğal çocukla
iyi bir etkileşim içinde olmamız önemlidir. b) Uyumlu
Çocuk: Attığı her adımda sanki ebeveynleri onu gözetliyormuş gibi davranır.
Verdiği tepkiler doğal değil ebeveynlerinin isteklerine göredir. Kendi
isteklerini gerçekleştirmez. 1) Başkaları
ne derse onu yapan evetçi uyumlu çocuk. 2) Başkaları
ne derse isyan eden isyankar çocuk. Ego Durumlarını Açıklayıcı Bir Örnek: Küçük bir çocuk kumda oynamaktadır. Bakım veren ebeveyn: “Hadi bakalım oyna ve eğlen!” Eleştiren ebeveyn: “Üsütünü başını pisleteceksin.” Yetişkin: “Bu kum çok ilginç görünüyor. Bir kale
yapabilirim.” Doğal Çocuk: “Wow, kalem ne kadar büyük bir baksana!” Uyumlu Çocuk : “En iyisi üstümü başımı kirletmeyeyim.” İsyankar Çocuk: “Kirlenirsem kirleneyim umrumda değil.”
(Kafasından aşağı bir kova kumu boşaltırken) Normal bir insan günlük hayatını ortalama %60-70 oranında
yetişkin tipte sürdürür. Geriye kalan kısımda ise, şartlara göre ebeveyn ve
çocuk egolarından birini bürünerek yürütür. BU İLİŞKİLER ANAHTAR KİLİT ŞEKLİNDE ÇALIŞIR. İşte işin can alıcı kısmı bundan sonra başlıyor. Sağlıklı insan, "anne baba, çocuk benlik"
durumlarını "yetişkin" benlik durumunun denetiminde kullanabilen
kimsedir. Yani, özerkliğini kazanmış ve bütünleşmiş benlik durumuna sahip olan
kimse ruhsal bakımdan sağlıklıdır. Sağlıklı olan bireyler, her üç benliği
duruma göre kullanırlar. Bizler konuşmalarımızla, mimiklerimizle, ses tonumuzla,
davranışlarımızla o anki egomuzu aktive ediyoruz. Bu otomatik olarak işleyen
bir mekanizmadır. Birçok iletişim kazasının ve beceriksizliğinin arkasında
UYGUN ANAHTAR KİLİT İLİŞKİSİNİN KURULMAMASI YATMAKTADIR. Kişi vermek istediği mesajı karşıya doğru egosuyla vermeyi
bildiğinde, karşısındakinin doğru egosu harekete geçmekte, anahtar kilit
sistemi çalışmakta ve sorunsuz ve uyumlu iletişim kurulabilmektedir. Evliliklerde, ikisi de başlı başına iyi insanlar oldukları
halde, anahtar- kilit denklemini oturtamayıp, mutluluğun kapısını açamayan
çiftler çoktur. Çocuğuna yaklaşımında, uygun egosunu aktive edemeyip, bir türlü
kendi evladıyla iletişim kuramayan ebeveynler de çoktur maalesef. İnsan diğerleriyle doğru iletişim kurabilmek için öncelikle,
kendisi ile kurduğu iletişimin farkında olmalıdır. Kendisi ile kurduğu pozitif
iletişim, diğerleri ile kurduğu iletişimi ve dolayısıyla ileişkileri pozitif
etkileyecektir. Eşi ile, ebeveyn egosu ile iletişime giren bir kadın, eşinin
egosu isyankar çocuk ise muhakkak çatışmaya girecektir. En doğru iletişim, iki
tarafında yetişkin ego benliğini kullandığı durumda gerçekleşecektir. Görünen o ki; yaşamın seçenekleri çoğu insanın
zannettiğinden çok daha fazladır. Değişik durumlarda farklı seçenekleri
kullanabilmek, kişinin daha esnek olabilmesine, iletişiminin zenginleşmesine,
belki de daha eğlenceli bir yaşantısının olmasına yol açmaktadır. İlişkilerimizde, ANAHTAR-KİLİT SİSTEMİNİ HAREKETE GEÇİRMEK
İÇİN, ÖNCE KENDİ YAKLAŞIMLARIMIZI BİR FARK EDELİM. Çiftler arası mutluluğu, aile içi ilişkileri ve huzuru
etkileyen en temel konu pozitif olmak ve iletişimdir” diyoruz. İletişim
yollarını tıkayan, bizi en yakınlarımızdan uzaklaştıran iletişimsizlik nasıl
önlenir, yeni ve işleyen iletişim kanalları nasıl kurulur? Kendimizi nasıl daha iyi duyururuz? Karşımızdakini nasıl daha iyi dinleriz? Birbirimizi nasıl daha iyi anlarız? Keşkeler yerine bugünü nasıl daha gerçekçi değerlendirir ve
yaşarız? İlişki Koçluğu almak ve Etkili İletişimin sihirli
formüllerini kendi üzerinizde etkinleştirmek isteyen dostlar
kuantumkoc@hotmail.com adresinden de benimle iletişime geçebilirsiniz. Randevu için: 5354336620 YÜKSEL KÖKSAL Aile Danışmanı/Kişisel Gelişim Profesyoneli |
|
|
Yorumlar |
| Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
| BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS - 05/04/2019 |
| Tarihin en büyük filozoflarından Bertrand Russell’ın aykırı kitaplarından ‘Mutlu Olma Sanatı’, ufkunuzu geliştirip bakış açınızı değiştirecek yaklaşımlar sergiliyor. |
| CİNSELLİK KADINLARIN ANLAM cDÜNYALARINDA FARKLI BİR KÖŞEYE OTURUR - 31/03/2019 |
| Modern toplumlarda kadınlar için cinselliğin anlamı da farklıdır. |
| Bir Psikologun Yazdığı Mektuptan İlişkiler Üzerine 16 Kıymetli Tavsiye - 22/03/2019 |
| Psikolog Gerald Rogers zor bir boşanma geçirdikten sonra Facebook arkadaşları ve takipçileri için bir açık mektup yazmış. |
| ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ VE KURTULMA ÖNERİLERİ - 09/03/2019 |
| Toplumda çok fazla önemsenmiyor ama özgüven eksikliği çocuk yaşlarda başlayıp yetişkin dönemde; depresyon ve sosyal fobi gibi rahatsızlıklara yol açabiliyor. |
| Pedagojide güvenli bağlanma nedir? - 22/02/2019 |
| Çocukların kimliklerini oluşturabilmesi, benliklerini tanıyabilmesi ve karakterini zarara uğratacak tehlikelerden korunabilmesi için en önemli yapı güvenli bağlanma köprüsüdür. |
| HAYATINIZIN AŞKINI BULAMAMANIZIN ALTINDA YATAN 5 SEBEP - 04/01/2019 |
| Hayatınızın Aşkı Diye Bir Şey Aslında Hiç Yoktur |
| AYNA HASTALIĞI: DİSMORFOFOBİ - 03/11/2018 |
| Dismorfofobi olarak da bilinen beden dismorfik bozukluğu, dünya çapında sıkça görülen şiddetli bir zihinsel rahatsızlıktır. |
| KİMLER KOÇLUK HİZMETİ ALMALI? - 25/01/2018 |
| Bir koç eşliğinde yürümek nasıl bir şey olurdu? Dengeli, sağlıklı, başarılı ve doyum içinde bir yaşam sürmek isteyen, hedeflerine ulaşmayı amaçlayan herkes, çözüme birlikte yürüyeceği bir yol arkadaşı ile yaşamına istediği yönü verebilir. |
| VERİMLİ DERS NASIL ÇALIŞILIR? - 25/01/2018 |
| Etkili çalışmak; zamanı, belirlenmiş amaçlar ve saptanmış incelikler doğrultusunda programlı olarak kullanmaktır. Etkili çalışma programı içinde eğlenmeye, dinlenmeye, aileye, sevdiklerine zaman ayırmaya ve hobilere daima yer vardır. |
 Devamı |